1. Psichologės asmenybė

Psichologės asmenybė yra laikoma veiksmingiausiu konsultavimo instrumentu. Psichologės empatija ir ,,žiūrėjimas pro kliento langą” yra reikšmingas veiksnys terapijoje. Psichologės asmenybė gali turėti didelės įtakos terapiniam procesui ir rezultatams. Skirtingi psichologai gali turėti skirtingą asmenybę, stilių ir požiūrį į terapiją, o šios individualios savybės gali paveikti terapinius santykius ir kliento pažangą. Žinoma, nors psichologės asmenybė vaidina svarbų vaidmenį, jos mokymasis, patirtis ir etinių gairių laikymasis yra taip pat labai svarbūs terapijos veiksmingumo veiksniai. Psichologai naudojasi savo jaučiamais jausmais terapijoje, nes jie gali suteikti daug informacijos apie klientą (žinoma, atmetant asmenines ,,baltas dėmes“ ir reaguojant tik į čia (kabinete) ir dabar (šią valandą) esančią situaciją bei asmenį). Klientai turėtų ieškoti psichologės, kurios asmenybė ir požiūris atitiktų jų poreikius ir pageidavimus. Veiksminga psichologės ir kliento dermė dažnai yra pagrindinis terapijos sėkmės veiksnys. Tik svarbu turėti omenyje, kad terapija yra socialinis mikrokosmas (t. y. žmogaus pasaulis) ir galiausiai kliento santykių problemos pasireikš per terapinius santykius. Tik tokiu būdu galima pasiekti patyriminės korekcijos ir kliento pažangos, tad svarbu, jog klientas ir psichologė galėtų apie tai atvirai kalbėtis ir dalintis savo jausmais.

Klientas ir psichologė yra kelionės bičiuliai. Labai svarbu, jog psichologės ir kliento santykis pasižymėtų nuoširdumu, besąlygiška pozityvia pagarba ir spontaniškumu. Kadangi santykiai yra dinamiški ir kintantys, tai viskas, kas išgyvenama – paskui tyrinėjama. Tad jokios terapijos standartizacijos negali būti naudojamos, nes kiekvienas klientas, psichologė ir jų kontaktas yra unikalus ir kaskart su skirtingais klientais tarsi kuriama nauja terapija ar jos forma.

Štai keletas pagrindinių terapinių santykių aspektų:

1. Pasitikėjimo kūrimas ir tvirto ryšio užmezgimas yra terapinių santykių pagrindas. Klientai turėtų jaustis saugiai ir patogiai su savo psichologe, nes tai leidžia jiems atsiverti ir aptarti savo mintis, jausmus ir rūpesčius.

2. Psichologė turi rodyti empatiją ir klientai turėtų jausti, kad jų psichologė nuoširdžiai rūpinasi jų gerove.

3. Psichologės požiūris turėtų būti nesmerkiantis ir nevertinantis. Psichologai turi sudaryti klientams nesmerkiančią ir priimančią aplinką. Tai skatina klientus dalytis savo mintimis ir jausmais, nebijant kritikos.

4. Psichologai yra aktyvūs klausytojai, atkreipiantys dėmesį į tai, ką sako klientai, ir užduodantys aiškinamuosius klausimus, kad geriau suprastų kliento patirtį ir emocijas.

5. Labai svarbus yra atviras ir sąžiningas bendravimas. Tiek psichologė, tiek klientas turi turėti galimybę aiškiai ir atvirai išreikšti save, kas skatina abipusį supratimą.

6. Psichologė nustato aiškias ribas, kad išlaikytų profesionalius ir etinius terapinius santykius. Šios ribos padeda apsaugoti kliento interesus ir užtikrinti saugią bei nuoseklią terapinę aplinką.

7. Terapiniai santykiai turėtų būti bendradarbiaujantys. Klientai ir psichologė dirba kartu, kad nustatytų tikslus, sudarytų terapijos planą ir siektų pažangos terapijoje.

8. Psichologė privalo laikytis etikos standartų ir teisinių reikalavimų, kad išlaikytų kliento konfidencialumą. Klientai turi žinoti, kad jų asmeninė informacija yra privati.

9. Psichologė teikia emocinę paramą ir patvirtinimą klientams, kai jie tyrinėja savo mintis ir jausmus. Ši pagalba gali padėti klientams įgyti įžvalgų ir ugdyti atsparumą.

10. Terapiniai santykiai turėtų įgalinti klientą ir suteikti galimybę daryti teigiamus pokyčius savo gyvenime. Klientai turėtų ugdytis atsakomybę priimti atitinkamus sprendimus.

11. Psichologė teikia grįžtamąjį ryšį ir reflektuoja kliento pažangą terapijos metu. Tai padeda klientams suprasti savo augimą ir tobulėjimą.

12. Psichologė gali mesti iššūkį klientų mintims, įsitikinimams ar elgesiui, kai tai būtina asmeniniam augimui, tačiau tai daroma palaikančiai ir konstruktyviai.

Terapiniai santykiai yra laikomi vienu iš svarbiausių sėkmingų terapijos rezultatų prognozuotojų. Stiprūs ir teigiami terapiniai santykiai gali padidinti įvairių terapinių metodų, įskaitant psichodinaminių, kognityvinių-elgesio, humanistinių, geštalto, mentalizacijos ir kt., veiksmingumą. Ryšys tarp psichologės ir kliento gali pasiūlyti saugią erdvę savęs tyrinėjimui ir asmeniniam augimui, o tai dažnai ir yra pagrindinis terapijos tikslas.

Būtent todėl yra svarbu atrasti sau tinkamą psichologę (psichologą) su kuria (kuriuo) pavyktų užmegzti ir palaikyti terapinius santykius. Tad kviečiu jus į individualią konsultaciją, kurioje turėsime galimybę pajausti vienas kito buvimo būdą ir nuspręsti dėl tolimesnio darbo.

Kviečiu pažinčiai ir tapti kelionės draugais.