Kada kreiptis?

Žmonės gali ieškoti ir kreiptis profesionalios psichologinės pagalbos, kai susiduria su emocinėmis, psichologinėmis ar elgesio problemomis, kurios sutrikdo jų gyvenimą ir / ar kelia grėsmę jų sveikatai (fizinei, protinei, emocinei, socialinei, seksualinei).

Štai keletas situacijų, kurios galėtų paskatinti asmenį kreiptis psichologinės pagalbos:

• Jaučiamos varginančios ar nemalonios emocijos (pvz., stresas, depresija, nerimas, baimė, pyktis, bejėgiškumas, nusivylimas ir t. t.)

• Santykių (su partneriu / šeima / draugais / bendradarbiais ir t. t.) sunkumai

• Seksualiniai sunkumai

• Valgymo sunkumai

• Asmenybiniai sunkumai

• Krizės išgyvenimas

• Trauminė patirtis

• Elgesio sunkumai

• Psichosomatiniai sunkumai

• Tiesiog norima pažinti save, tobulėti, tapti brandesniu ir sveikesniu asmeniu.
  
  

Svarbu atkreipti dėmesį, kad yra daug kitų situacijų, kai profesionali psichologinė pagalba gali būti naudinga. Gyvenimas gali pateikti netikėtų iššūkių ir emocinių sunkumų. Jeigu jaučiatės nelaimingi dėl savo gyvenimo, negebate su iškilusiomis problemomis susitvarkyti vieni, jaučiami simptomai nepraeina, tam tikri įvykiai ar emocijos vis pasikartoja, nesate tikri, kaip susitvarkyti su dabartine situacija, norite pažinti ir auginti save - kreipkitės į mane.

Profesionalios pagalbos ieškojimas yra stiprybės požymis ir drąsus žingsnis link šviesesnės, pilnavertiškesnės dabarties.

Asmens gerovė yra mano prioritetas. Jums bus suteikiama atjaučianti, nevertinanti aplinka, kurioje galima laisvai reikšti savo mintis, jausmus ir rūpesčius. Kartu patyrinėsime Jūsų patiriamų iššūkių priežastis ir bendradarbiaudami kursime individualias strategijas, kaip juos įveikti.

Poros konsultavimas.

• Trukmė - 80 minučių.

• Kaina - 200 eurų.

• Galimas trumpalaikis ir ilgalaikis poros konsultavimas.

Porų konsultavimas skirtas padėti poroms identifikuoti ir spręsti įvairias jų santykių problemas. Porų konsultavimas siūlo paramą ir priemones santykių kokybei pagerinti.

Tai yra saugi, konfidenciali erdvė poroms spręsti savo rūpesčius, mokytis vienam iš kito ir siekti darnesnių ir pilnavertiškesnių santykių.

Kada kreiptis?

Štai keletas pagrindinių aspektų, kuriuos gali suteikti porų konsultavimas:

• Pagerinti bendravimą: vienas iš pagrindinių porų konsultavimo tikslų yra pagerinti bendravimą tarp romantinių partnerių ir padidinti pasitenkinimą santykiais. Aš padedu išmokti efektyvių bendravimo įgūdžių, aktyvaus klausymosi ir konfliktų sprendimo strategijų. Efektyvesnis bendravimas gali sumažinti nesusipratimų ir konfliktų skaičių.
  

• Suteikti erdvę konfliktų sprendimams ir konfliktų sprendimo įgūdžių ugdymui: porų konsultavimas suteikia struktūrizuotą ir neutralią aplinką konfliktams ir nesutarimams spręsti. Aš padedu poroms nustatyti pagrindines konfliktų priežastis ir kartu ieškoti abipusiai tenkinančių sprendimų. Kartu ieškoma abiems romantiniams partneriams veiksmingų konfliktų sprendimo įgūdžių ir įrankių, leidžiančių konstruktyviai valdyti konfliktus.
  

• Stiprinti emocinį ryšį: siekiu padėti poroms pagilinti emocinį ryšį, skatinti intymumą ir supratimą. Kartu siekiame atkurti pasitikėjimą, empatiją ir meilę.
  

• Valdyti pagrindinius gyvenimo pokyčius: poros dažnai susiduria su reikšmingais gyvenimo pokyčiais, pavyzdžiui, tėvyste, darbo pasikeitimais ar persikėlimu, kurie gali kelti įtampą santykiuose. Aš galiu suteikti paramą ir strategijas sėkmingai valdyti bei adaptuotis prie pokyčių.
  

• Spręsti intymumo ir seksualines problemas: siekiu padėti poroms spręsti seksualines ir intymumo problemas, didinti seksualinį pasitenkinimą ir skatinti sveiką, visavertišką seksualinį gyvenimą.
  

• Nustatyti ir pakeisti neadaptyvius modelius: aš galiu padėti poroms atpažinti ir pakeisti nenaudingus jų santykių modelius ir dinamiką. Pavyzdžiui, tai apima vengimo, gynybiškumo, kritikos ar tyčinio užsisklendimo modelius.
  

• Ugdyti vaikų auklėjimo ir bendros tėvystės įgūdžius: poroms su vaikais ar planuojančioms vaikus gali būti naudingas konsultavimas, skirtas gerinti jų auklėjimo įgūdžius, bendrą tėvystę ir nesutarimų sprendimui dėl auklėjimo.
  

• Suteikti paramą per sielvartą ir netektis: sielvarto metu, pavyzdžiui, netekus mylimo žmogaus, aš galiu suteikti paramą ir gaires, padedančias porai susidoroti ir kartu gyti.
  

• Skatinti nepriklausomybės ir tarpusavio priklausomybės balansą: porų konsultavimas gali padėti santykiuose esantiems asmenims subalansuoti asmeninę nepriklausomybę ir tarpusavio priklausomybę, skatinant savarankiškumo ir bendrumo jausmą.
  

• Užkirsti kelią santykių pablogėjimui: porų konsultavimas gali būti prevencinė priemonė, padedanti išspręsti rūpesčius, kol jie neperauga į rimtesnes problemas. Reguliarūs apsilankymai pas mane gali padėti palaikyti sveikus santykius.